为强化员工专业素养与安全执教能力，4月29日在体育馆多媒体教室，吕顺田老师为2024级体育教育专业的员工开展“体能训练中运动损伤的预防与急救”主题讲座。

讲座中，吕顺田老师从运动损伤的定义与分类入手，重点讲解了急性损伤的RICE处理原则（休息、冰敷、加压、抬高）及何时就医。随后，他结合肌肉拉伤、关节扭伤、跑步膝等常见损伤，分析了成因与应急措施。在科学预防部分，他提出“三道防线”：运动前医学检查与充分热身，运动中掌握正确技术动作、调控运动负荷（如RPE评分、心率法）、科学补水及运动后重视恢复。他还强调了体能训练的五大原则——针对性、全面性、超负荷、循序渐进、经常性。

本次讲座内容贴合专业需求、实用性强，有效提升了员工运动损伤预防与急救能力，为今后从事体育教学、训练指导等工作筑牢专业根基。